Garmin Swim 2 - dokonalý parťák pro plavce - recenze

Garmin v tichosti před koncem roku 2019 uvedl na světové trhy následovníka plavcům známých hodinek - modelu Swim. Jmenují se ... velmi nápaditě - Swim 2 :-)

Takto vypadá původní model Garmin Swim

Garmin Swim 2 - malé, lehké, kompaktní. Na ruce o nich nebudete vědět. A o to při plavání jde.

Modely Swim a Swim 2 jsou pro plavce takovou obdobou modelů Forerunner pro běžce. Jediný rozdíl je v tom, že původní Swimy byly určeny hlavně pro plavce a jiné sporty jste si mohli měřit leda z pohledu času - stopkami. Dnešní Swim 2 jsou ale mírně (opravdu jen mírně) univerzálnější. Aby ne - jsou totiž na stejné platformě, jako jsou Garmin Forerunner 45, jen mají upravený software a jiný seznam základních sportovních profilů. 

Nový model Garmin Swim 2 má proti původnímu modelu navíc optický snímač tepu, který umí měřit samozřejmě tep i při aktivitě plavání. A navíc má i GPS modul. Další rozdíl je, že původní Swim měly knoflíkovou baterii, která vydržela rok, ale neměly propojení s mobilem - byly to "pouze" digitálky s měřením plaveckých tréninků, vzdálenosti a vedení tréninkového deníku. Swim 2 toto posunuly na úroveň smartwatch, které dobíjíte sice jednou za týden, dva, tři (záleží na tom, zda sportujete s GPS aktivitou nebo "indoor"), ale v ničem si nezadají s ostatními smartwatch modely. 

Pro běžce tento model asi není zajímavý, krom případu, kdy uvažují o levném entry modelu, ale štve je, že FR45 neumí sledovat aktivitu plavání. Tak Swim 2 plavání umí sledovat a navíc umí sledovat i aktivitu běh, což by mohlo tuto skupinu zákazníků uspokojit. Mějme ale stále na paměti, že se jedná o nejzákladnější model s GPS s omezenými funkcemi pro suchozemský sport, ale primárně jsou tyto hodiny naopak na plavání, kde disponují metrikami, které se dostaly teprve v 2. polovině ledna 2020 do hodinek Garmin Fenix 6.

A proč a jak se měří plavání? O tom má již docela pěkný článek na svém blogu samotný Garmin (v češtině): Měření plavání pomocí sportovních hodinek.

Design

Designově hodinky navazují na dědictví původní verze Swim - aspoň, co se barevnosti týká. 

Swim 2 jsou velmi kompaktní a váží 40 gramů - Ano, Swim 2 sice vychází z FR 45, kde je hmotnost 36 gramů, ale je zde podstatný rozdíl, který z fotek nepoznáte. Ony 4 gramy rozdílu tvoří totiž jiný materiál pásku, který je v případě hodinek Swim 2 pevnější a o něco méně tvárný, než u FR 45. Je tomu tak proto, aby agresivní prostředky bazénů nebo slaná voda neodrovnala pásek tak rychle, jak by se tomu stalo u jemnějšího modelu pro běžce.

Co se ostatních designových specifikací týká, jsou hodinky totožné s Forerunner 45.

Velmi oceňuji rozměry hodinek při použití s plaveckými packami. Proč? Když si zkusíte nasoukat packy a jejich pásky na ruku s Garmin Fenix 6X, tak ... to jde, ale se Swim 2 je to úúúúplně o něčem jiném. :-)

V čem jsou tedy hodinky tak dobré?

V první řadě se jedná o hmotnost a kompaktnost. Pro plavce, co si budeme říkat, jsou Fenix 6, respektive 6X a dokonce i 6S proti modelu Swim 2 velké a těžké. Proti tomu na Swim 2 se dá zapomenout prakticky okamžitě po upnutí hodinek na ruku - nevíte o nich.

no, nejsem to já, ani dcera ... fotka ze Shutterstock :D 

Zároveň se jedná o hodinky velikosti Fenix 6S (v průměru mají 41mm), ale výškou jsou někde jinde. Jen o něco málo vyšší, než je polovina výšky Fenix 6S. Spolu s nízkou hmotností ... jsou v podstatě asi tak "obtěžující" jako čip od šaten plaveckého bazénu. Nemluvím teda o čipy, kde máte na ruou plastová "pouta" jako sledovací zařízení pro domácí vězení. :-)

Díky tomu, jak jsou na ruce usazeny a nehýbou se a měří tep i optikou celkem přesně. Nicméně - pro špičkového závodníka - plavce - je dobré mít možnost připojit externí HR pás, což je jediný senzor, který Swim 2 dokáží připojit - pouze externí HR snímač. Nic jiného. (žádný foot pod nebo speed a cadence senzory nečekejte).

Oba senzory měří dobře. Pás je přesnější. Pokud máte i pás, data se při aktivitě budou zobrazovat z optiky, ale po ukončení aktivity se použijí přesnější data z HR pásu.

Sport se Swim 2

Nejen pro plavání, ale i pro další aktivity podporují hodinky GPS, případně kombinaci GPS s Glonass nebo Galileo. Swim 2 neumí režim ultratrac - není důvod.

Bohužel jsou Swim 2 opravdu čistě plavecké hodinky, takže pokud o nich uvažujete jako náhradu FR 45, respektive FR 45s s tím, že potřebujete plaveckou aktivitu, tak musíte vědět, že ano, Swim 2 mají plaveckou aktivitu, ale úplné kopie FR 45 to nejsou. Bohužel mají napevno dané následující aktivity, které nejdou rozšířit o další tak, jak tomu je například u FR45:

• plavání v bazénu (velikost bazínu od 14 metrů do 150 metrů
• plavání na otevřené vodě
• běh
• kolo
• kardio

Vlastně ani víc není třeba - pod Kardio profil se dá schovat ledasco ... kromě turistiky, pro kterou použijete nejspíš profil běh a pak aktivitu ručně přehodíte v Connectu jako chůzi nebo turistiku.

Pro každou aktivitu lze konfigurovat obrazovky, ale na jednu obrazovku lze naskládat "pouze" 3 údaje. Což v případě plavání stačí, pro běh je to méně, pokud jste zvyklí aspoň na 4 údaje. 

Jinak malá poznámka - Swim 2 mají sice běh, ale jako okrajový sport, jelikož profil běh v nich nepodporuje intervalový trénink. Jedná se opravdu jen o základ. Takové "stopky" s GPSkou.

Plavání

A teď to hlavní - Garmin Swim 2 jsou primárně mířeny na plavce, kteří chtějí nebo potřebují nástroj pro analýzu svých tréninků. 

Swim 2 přinesl následující metriky, které jsou nyní testovány i v beta firmware v hodinkách FR945 a FR245. Tyto metriky jsou:

• automatická pauza pro intervaly 
• Kritická rychlost plavání (Critical Swim Speed), což je něco jako mezní hodnota pro výkon běžce nebo cyklisty
• vedení tempa plavání v reálném čase
• složené tréninkové plány (nutno zadat z Garmin Connect)

Automatické pauzy plavání mají i Polar Vantage V nebo Suunto 9 ... nicméně kritická rychlost plavání je pro plavce vlemi zajímavá hodnota, kolem které lze stavět tréninkový plán pro zlepšování.  Je to v podstatě takový test laktátového prahu pro plavce. Hodinky dokonce podporují test kritické rychlosti plavání přímo v hodinkách - je to velmi podobné jako testování laktátového prahu v hodinkách Forerunner a Fenix.

Test kritické rychlosti plavání se dělá po zapnutí aktivity - krom rozplavání a věcí kolem, jsou nejdůležitější 2 bloky tohoto testu. Jeden se stává ze 400m plavání závodním tempem, pak pauza a další pak 200m závodním tempem. Pro začátečníka bude nejspíš dost těžké uplavat tyto vzdálenosti tak, aby je plaval "závodně" a přitom neskončil buďto plný sil anebo nemusel ukončit vzdálenost předčasně - vyčerpáním nebo utonutím ...

Automatická pauza je dobrá věc, nicméně pro profi plavce bude spíše jako bonus, protože plavci většinou používají tlačítko LAP, které v režimu plavání naopak "pozastaví" plavecký dril s tím, že se změní i barva pozadí displeje aktivity na černou ... invertuje se. Když máte "vymleto", tak se to hodí, protože velmi jednoduše a rychle poznáte, zda vám běží plavání anebo jste například nezapomněli naopak pustit aktivitu zpět po zahájení plavání.

bohužel se mi nedařilo uložit celou tabulku jako screenshot, ale podstatné info tam je ... detekce pauzy a plaveckého stylu je super ... dcerka se snažila, ale už byla trochu unavená

grafické zobrazení tabulky ze shora

Co dokáže Forerunner zobrazit pro běžce, pro plavce umí Swim 2. Plavecky zajímavé metriky (mimo klasických jako je čas, vzdálenost, tempo atd.), které lze nastavit na displeji (max 3 položky na 1 obrazovku) jsou:

• tepová frekvence, tréninkový přínos podle intenzity
• údaje o intervalech - délce, typu záběru, SWOLF pro každý jednotlivý interval nebo SWOLF pro jednotlivé délky bazénu (interval může být složen i z několika délek bazénu)
• počet záběrů intervalu, počet záběrů na délku atd atd.

Jak vidíte, nejsem vyloženě plavec, tak se v "tom neumím dostatečně vyžívat", ale pokud je někdo takový plavec a detailista ohledně řízení tréninku, jako jsou někteří běžci, tyto funkce prostě využije. Defacto tak dokážete s těmito funkcemi ve Swim 2 hodinkách (a možná již brzy i v dalších) zdokonalit efektivitu plaveckého stylu, zlepšit svou rychlost, vytrvalost a vůbec - připravit se na závody.

na screenshotu je náhled tréninkových jednotek pro plavání. Už teď je ale vidět, kde Swim 2 může pomoci, abyste si nemuseli psát tréninkový motiv na ruku lihovou fixou. :-)

Jak jsem zmínil, Swim 2 mají možnost nahrání strukturovaného tréninku, který vypadá nějak takto -po vybrání tréninku pro bazénové plavání potvrdíte délku bazénu a pak se dostanete na tuto obrazovku, kde si zvolíte téma tréninkové jednotky:

v české verzi webu jsou trošku mouchy - například v odpočinkové fázi plavání opakovaných intervalů mi to nabídlo pouze vzdálenost v yardech, metry tam vůbec nebyly ... pokud by toto blblo i u vás, zkuste přehodit do angličtiny.

Garmin Connect nabízí také předdefinované tréninkové plány, ale v Garminu by měli také podpořit tento produkt plány vyložene pro plavce, které zde chybí. Jsou zde plány pro běžce, cyklisty a triatlonosty, ale vyložene plavecké chybí. Nicméně lze zvolit triatlon a zde je ukázka náhledu:

Po vytvoření a uložení tréninku (který lze importovat i z aplikací třetích stran - například TrainingPeaks), dáte odeslat trénink do hodinek a ... hurá sebou plácnout do vody.

Při plavání hodinky oznamují události vibrací ... dlouhou, silnější vibrací. Takže by ji neměl minout skoro nikdo ... dokonce je zde i delší hlasitý tón, než na který jsme běžně zvyklí tuto vibraci doprovází. Viditelnost údajů na displeji je vemli dobrá. Displej je sice velmi základní, ale údaje jsou čitelné i při plavání. Lepší je to s čitelností ale, když je displej podsvícený. U Swim 2 lze stejně, jako u jiných Garminů, nechat displej svítit defacto stále.

Další sporty
Samozřejmě, že si s hodinkami i zaběháte a zajezdíte na kole. Hodinky umí základ ... jak jsem psal - pouze dovolí připojit externí snímač tepu. Nicméně i podle GPS je tempo, trasa a vzdálenost velmi přesná.

Běh dokáže zaznamenat i kadenci a další základní informace jako tempo, vzdálenost, tep, trasu. Ale to je vše. Nečekejte žádné velké zázraky. Běh nemá možnost ani základní navigace nebo intervalů. Přeci jen jsou Swim 2 plavecký sporttester.

"Další" funkce

Sledování zdraví během dne a po tréninku je také důležitá součást tréninku, kterou Garmin začal více protěžovat u posledních modelů hodinek se Sony čipsetem. Mluvím teď o Body Battery a stress score. Body Battery je zajímavá metrika, která dle subjektivních pozorování pár jedinců víceméně kopíruje například výsledky, které dokáže získat systém MySasy jejich měřeními. Samozřejmě preciznost se nedá srovnávat, ale trend výsledků a připravenosti k tréninku se ve srovnání MySasy s Body Battery velmi podobá. 

Swim 2 podporují sledování - monitoring spánku a pro tento účel jsou skoro dokonalé - necítíte je na ruce, nepřekáží, jsou ... jakoby vaší součástí. 

Obdobně jak u FR45, Swim 2 nepodporuje měření okysličení krve. 

Do hodinek nelze nahrát nové profily aktivit. Za to do nich lze nahrát ConnectIQ Watchface, případně v mobilní aplikaci Connect IQ vytvořit nový - podobně, jak tomu udělala má dcera na fotce níže.

dneska frčí postavy z Beruška a černý kocour

Dále samozřejmě hodinky podporují 24/7 monitoring srdečního tepu a podporují zobrazení notifikací z mobilního telefonu. 

Možná jsem to nezmínil, ale hodinky nedokáží komunikovat s okolím v průběhu plavání - pod vodou se nešíří ani GPS signál, ani BT, takže nečekejte notifikace při plavání. Leda byste "chytli" synchronizaci v době, kdy ve volném stylu je ruka nad vodou - pak by vám mohla přijít i SMSka. Synchronizace s plaveckým HR pásem probíhá PO ukončení aktivity, kdy hodinky čekají na data z pásu.

Plavání na otevřené vodě

... jsem bohužel neměl možnost otestovat ... sice není nikde moc ledu, ale voda je na mě a dlouhodobé testování trochu studenější. Tak se podívejte na sekci Open water swim u DCR, kde je vidět, že Swim 2 si vedou na poli sporttesterů asi nejllépe, co do satelitního sledování plavání na otevřené vodě. Takže ano, má to smysl ... pro plavce, jít do těchto hodinek.

Koupit, či nekoupit?

Jo, to je dobrá otázka ... Swim 2 jsou ... podle mě super hodinky. Myslím, že bych pro ně dočasně určitě využití našel - můj plavecký styl i rychlost jsou ... no nejsou, co si budeme povídat ... nejsou vůbec (ani styl, ani rychlost). Věřím, že při správném použitím každého nástroje - jako například tréninkové Swim 2, se dokáže zlepšit každý ... jen jej umět používat a nemít tyto hodinky "pouze na záznam" ... to by byla škoda a nevyužití jejich potenciálu.

Jen by mohl Garmin uvolnit tréninkové plány v Connectu specializované na čistě plavání.